潮汐下载官方下载

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潮汐下载官方下载软件特色功能

　　1. 专注计时器

　　- 番茄工作法：专注 25 分钟，休息 5 分钟

　　- 沉浸专注模式，帮你治疗手机依赖症

　　2. 睡眠与小憩

　　- 睡眠与小憩模式，白天小憩、夜晚长睡

　　- 睡眠数据分析，对自己的每一次睡眠了如指掌

　　3. 放松呼吸引导

　　- 平衡呼吸：适用于平复情绪、缓解压力

　　- 4-7-8呼吸：适用于放松身心、快速入眠